питание

Витамин С (аскорбиновая кислота) — водорастворимое соединение, жизненно важное для человека. Его открытие в 1932 году совершило революцию в медицине: до

Витамин В6 (пиридоксин) — это не просто один из витаминов группы В. Это ключевой участник сотен биохимических реакций, от синтеза ДНК до регуляции эмоций.

Витамин В5, известный как пантотеновая кислота (от греческого «pantos» — «вездесущий»), — водорастворимый витамин группы В. Он был открыт в 1933 году ученым

Витамин В3, также известный как ниацин, — это водорастворимое вещество, играющее ключевую роль в поддержании здоровья. Но для чего именно нужен витамин В3?

Витамин В2, известный как рибофлавин, — незаменимый участник метаболизма и «витамин красоты». Он отвечает за здоровье кожи, остроту зрения и работу нервной системы.

Витамин В1, или тиамин, — незаменимый нутриент, который называют «витамином энергии». Он участвует в ключевых процессах метаболизма, поддерживает работу

Грибы шиитаке, известные как «императорские грибы», веками используются в азиатской кухне и традиционной медицине. Сегодня их популярность охватила весь

Гриб веселка обыкновенная (Phallus impudicus) — один из самых загадочных представителей грибного царства. Его необычная форма, напоминающая мужское достоинство

Горбуша — одна из самых популярных и доступных видов красной рыбы. Она ценится не только за свои вкусовые качества, но и за богатый состав полезных веществ

Василек — это не только красивый полевой цветок, но и ценное лекарственное растение, которое издавна используется в народной медицине. Его ярко-синие цветы

Барсучий жир — это натуральный продукт, который издавна используется в народной медицине для лечения и профилактики различных заболеваний.

Алоэ вера — уникальное растение, которое на протяжении тысячелетий используется в медицине, косметологии и даже кулинарии. Его целебные свойства известны