микроэлементы

Что такое булгур? Булгур – это злак, получаемый из обработанных, пропаренных и высушенных зерен пшеницы. Он широко используется в кухнях Ближнего Востока

Что такое боярышник? Боярышник — это листопадный кустарник или небольшое дерево, принадлежащее к семейству Розовые (Rosaceae). Известно более 200 видов

Клитория тройчатая — это тропическое растение с яркими синими цветами. Оно известно своими полезными свойствами. Веками используется в медицине, косметологии и кулинарии.

Калина (Viburnum opulus) — ягода, которая сочетает в себе мощные лечебные свойства и уникальный биохимический состав. Особую ценность она представляет

Имбирь — уникальный корень, который на протяжении тысячелетий используется не только как специя, но и как лекарство. Его целебная сила подтверждена современными

Золотарник обыкновенный (Solidago virgaurea), также известный как «золотая розга», — это многолетнее растение, которое веками использовалось в народной

В последние годы все больше людей обращаются к здоровому питанию, открывая для себя забытые продукты. Среди них выделяется зеленая гречка — натуральный

Витамин К — это группа жирорастворимых соединений, которые играют ключевую роль в свертывании крови, здоровье костей и сердечно-сосудистой системы.

Витамин Е — жирорастворимое соединение, объединяющее группу токоферолов и токотриенолов. Его называют «витамином молодости» за антиоксидантные свойства

Витамин В9, или фолиевая кислота, — незаменимый нутриент, влияющий на работу всего организма. В этой статье мы подробно разберем, для чего нужен витамин

Витамин В12, или кобаламин — единственный витамин, содержащий кобальт, который критически важен для работы нервной системы, крови и ДНК. Несмотря на это, около 

Витамин С (аскорбиновая кислота) — водорастворимое соединение, жизненно важное для человека. Его открытие в 1932 году совершило революцию в медицине: до